Spalio 10 d. kasmet minime Pasaulinę psichikos sveikatos dieną. Ši diena mums primena apie psichinės sveikatos, jos stiprinimo, prevencijos svarbą. Visą mėnesį gimnazistai dalyvavo įvairiuose užsiėmimuose, kur netradiciniais metodais ne tik stiprino savo emocinę sveikatą, ieškojo būdų, kaip tinkamai reaguoti susidūrus su stresu, bet ir dalyvavo akcijoje Šilalės mieste, kur gyventojams dovanojo šypseną ir lankstinuką su patarimais, kaip stiprinti savo emocinę sveikatą. Darydami flešmobą gimnazistai siekė atkreipti dėmesį, kad bendrystė ir tarpusavio komunikacija, turi didžiulę reikšmę emocinei sveikatai ir savijautai. Prie renginių prisidėjo MEPA jaunieji ambasadoriai bei vyresnioji ambasadorė Dalia Kubaitienė, kūno kultūros mokytoja metodininkė Indrė Šetikienė.
Žiupsnis patarimų:
• PAILSĖK 8-9 valandos miego daro stebuklus;
• JUDĖK sportas išjudina ir kūną, ir nuotaiką;
• MAITINKIS SVEIKIAU net ir maistas gali padėti jaustis geriau;
• VEIK prisimink savo pomėgius ir skirk jiems laiko;
• KALBĖKIS problemos atrodo ne tokios didelės, kai pasikalbi su kita;
• IŠLIK BLAIVUS gera savijauta ir sveikata – nepakeliui su alkoholiu.
Psichologė Jurgita Gedeikienė, socialinė pedagogė Roma Girčienė, visuomenės sveikatos specialistė Sandra Žilytė-Mauricienė
