2025-02-05 dieną anglų kalbos mokytoja Daiva Eisimantienė ir mokyklos psichologė Jurgita Gedeikienė ketvirtokams vedė atvirą integruotą pamoką „Stresas: kaip jį suvaldyti, kad jis manęs neprarytų.“ Pamoka apie stresą buvo itin naudinga mums, dvyliktokams, nes tai laikotarpis, kai jaunimas dažnai susiduria su įvairiomis įtampomis tiek dėl egzaminų, tiek dėl ateities pasirinkimų. Stresas gali būti tiek fizinis, tiek emocinis, jis sukelia įvairių šalutinių poveikių, tokių kaip nuovargis, nerimas, miego sutrikimai ar net ilgalaikės sveikatos problemos.
Pamokoje išmokome, kaip atpažinti streso požymius ir kokie yra efektyvūs būdai jį numalšinti, pavyzdžiui, meditacija, fizinė veikla ar laiko planavimas. Sužinojome, kad stresas veikia žmogaus emocijas, kūną ir protą, o ilgalaikis stresas gali sukelti rimtų psichologinių bei fizinių sutrikimų. Ši pamoka buvo naudinga ne tik dėl to, kad padėjo geriau suprasti streso valdymo svarbą ir priemones, kurios gali padėti kovoti su kasdienėmis įtampomis. Išsamiai pateikta informacija pravertė rašant rašinį streso tema. Psichologė Jurgita Gedeikienė suteikė pakankamai informacijos tinkamai išanalizuoti temą- streso keliamas priežastis, jo poveikį jaunam žmogui, būdus jam įveikti bei pateikti svarius argumentus.
Enrika Aurilaitė ir Samanta Rimkutė, IV b
