Grupė sveiką gyvenimo būdą propaguojančių Šilalės Simono Gaudėšiaus gimnazijos moksleivių sausio 25 dienos popietę praleido Aukštagirės slidinėjimo trasose. Pavargę nuo kasdienių rūpesčių ir sunkaus protinio darbo moksleiviai pasirinko aktyvų poilsį gamtoje, kuris suteikė daug teigiamų emocijų ir energijos, sugrąžino jėgas ir pažadino norą dar ne kartą aplankyti Aukštagirę ir pagerinti savo fizinį pasirengimą.
Gera sveikata yra nepaprastai brangi, nes jos neįmanoma nusipirkti. Tačiau stiprinti sveikatą galime sportuodami. Šį kartą pasirinkome netradicinę kūno kultūros pamoką slidinėjimo trasose, nes slidinėjant dirba beveik visi pagrindiniai skeleto raumenys, suaktyvėja kraujo ir medžiagų apykaita. Ypač reikšmingas geras judesių įgūdžių formavimas, nes slidininkas turi įvaldyti judesius besikeičiančiomis sąlygomis (įvairus slydimo greitis, posūkiai, kalnai, nuokalnės, įvairūs nelygumai, sniego specifika ), todėl gerėja vikrumas, lankstumas, bendroji ištvermė. Gerėja ir fiziologiniai rodikliai: retėja pulsas, po vienodai dozuoto fizinio krūvio pulsas greičiau grįžta į normą, didėja plaučių tūris, gerėja judesių koordinacija, fizinis darbingumas.
Moksleiviai grįžo pavargę, bet laimingi, nes išbandė žiemos teikiamus malonumus ir puikiai praleido laiką. Už galimybę išbandyti naująsias rajono slidinėjimo trasas dėkojame gimnazijos direktoriui.
Šilalės Simono Gaudėšiaus gimnazijos kūno kultūros mokytoja ekspertė Birutė Knyzelienė
